L’Aïkido est une discipline qui enseigne la maîtrise de soi, la gestion des situations difficiles et la confiance en ses capacités. Contrairement à certains arts martiaux où l’affrontement peut être central, l’Aïkido privilégie le déséquilibre du partenaire à l’emploi de la force, la fluidité à la brutalité, toujours dans le respect de l’intégrité de chacun. Cela en fait une pratique parfaitement adaptée aux femmes, qu’elles soient débutantes ou expérimentées.

Sur le tatami le cours est mixte, et l’on pratique ensemble quelquesoit son gabarit, son âge et sa forme physique. Chacun peut progresser à son rythme, sans jugement. Souvent les mamans accompagnant leurs enfants se prennent au jeu et enfilent le kimono. Parfois c’est en couple que l’on vient, mais nombre de femmes ont simplement été séduites par l’élégance de cet art qui n’enlève rien à son efficacité. Etre une femme est même à bien des égards un avantage tant la progression en aïkido est d’abord une affaire d’observation, de régularité, de persévérance, de souplesse et de relâchement.