Les bienfaits de l’Aïkido

L’aïkido développe la force, la souplesse, l’endurance et la coordination.

Les techniques de l’aïkido favorisent la concentration, la méditation en mouvement et la gestion du stress.

En apprenant à gérer des situations d’opposition, vous gagnez en confiance et en assurance.

Ses principes tels que l’harmonie, la non-violence et le respect, vous guident vers un chemin de paix intérieure.

Rejoindre un club d’aïkido signifie devenir membre d’une communauté engagée et solidaire.

Les techniques d’aïkido sont conçues pour neutraliser les agressions tout en minimisant les dommages.